Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp Omron, Microlife, Beurer, Boso, AND, Yuwell...

Máy đo huyết áp là một thiết bị quan trọng trong việc kiểm tra sức khỏe và theo dõi huyết áp của bạn tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp một cách đúng cách:

Bước 1: Chuẩn bị trước khi đo huyêt áp

Đầu tiên, hãy ngồi ở một vị trí thoải mái và yên tĩnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã nghỉ ngơi trong ít nhất 5 phút trước khi đo huyết áp. Hạn chế tập luyện thể thao, vận động mạnh, lao động, hay dùng chất kích thích trước khi đo huyết áp.
Hãy xác định vị trí của cổ tay, hoặc bắp tay. Điều này là nơi bạn sẽ đặt vòng bít của máy đo huyết áp. Hiện nay có 2 loại máy trên thị trường là đo huyết áp thông qua cổ tay và bắp tay. Tuy nhiên, đảm bảo khi đo, vị trí vòng bít phải ngàng với tim.
Hãy đảm bảo rằng màn hình hiển thị (bộ phận hiển thị kết quả) dễ nhìn và dễ đọc.
Ngồi đúng tư thế trên bàn, đảm bảo tư thế thoải mái nhất, hai chân dang trọng, hít thở sâu...

Bước 2: Chuẩn bị máy đo huyết áp

Hãy đặt vòng bít vào cổ tay hoặc bắp tay của bạn sao cho đúng vị trí khuyến nghị của dòng máy.
- Nếu là máy đo bắp tay: Dây vòng bít phải nằm phía mặt trong của cánh tay, khoảng cách từ nếp nhăn khủy tay phải cách mép vòng bít 2-3cm, độ chặt vòng bít để vừa 2 ngón tay lọt vào, vòng bít phải ngang với tim.
- Nếu là máy đo cổ tay: Màn hình hiển thị phải nằm mặt trong của cánh tay, khoảng cách từ nếp nhăn cổ tay phải cách mép vòng bít 2-3cm, độ chặt vòng bít để vừa 1 ngón tay lọt vào, vòng bít phải ngang với tim khi đo.
Hãy đảm bảo rằng vòng bít không bị quăn quặt hay gấp khúc, quá chặt hoặc quá lỏng.

Bước 3: Đo huyết áp với tinh thần thoải mái

Bật máy đo huyết áp bằng cách nhấn nút bật/ngắt nguồn.
Đặt tay và vị trí tay ở vị trí đúng như đã xác định ở bước 1.
Khi sẵn sàng, nhấn nút "Start" hoặc "Đo" trên máy đo huyết áp.
Máy sẽ bắt đầu bơm khí vào ống hơi để nén và đồng hồ huyết áp bắt đầu đo.
Trong quá trình này, máy sẽ hiển thị áp suất và nhịp tim của bạn trên màn hình.
Sau khi quá trình đo hoàn tất, máy sẽ dừng bơm khí, xả khí và hiển thị kết quả huyết áp trên màn hình.
Ghi lại các con số hiển thị, bao gồm huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic), cũng như nhịp tim.
Lưu ý: Đo lại nếu đang hồi hộp, sợ hãi, hoặc cảm thấy tinh thần không ổn định.

Bước 4: Đánh giá kết quả của máy đo huyết áp

Kiểm tra kết quả huyết áp được hiển thị trên màn hình. Huyết áp bình thường của người trưởng thành là khoảng 120/80 mmHg.
Huyết áp thấp nếu chỉ số SYS/DIA thấp hơn 90/60 mmHg
Huyết áp cao nếu chỉ số SYS/DIA cao hơn 130/90 mmHg
Nếu kết quả huyết áp của bạn cao hơn mức bình thường hoặc nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.

Bước 5: Lưu trữ kết quả trong máy đo huyết áp

Một số máy đo huyết áp có chức năng lưu trữ kết quả đo. Nếu có, bạn có thể lưu trữ kết quả để theo dõi sự thay đổi của huyết áp theo thời gian.
Nếu máy không có chức năng lưu trữ, bạn có thể ghi lại kết quả trong một sổ tay hoặc ứng dụng điện thoại di động để theo dõi.

Lưu ý khi sử dụng máy đo huyết áp theo từng hãng:

Hãy tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho từng loại máy đo huyết áp cụ thể, vì có thể có sự khác biệt nhỏ trong quá trình đo và sử dụng giữa các mô hình khác nhau.
Đảm bảo rằng máy đo huyết áp của bạn được hiệu chuẩn và kiểm tra định kỳ để đảm bảo tính chính xác của kết quả.

Hy vọng rằng hướng dẫn này sẽ giúp bạn sử dụng máy đo huyết áp một cách hiệu quả và đúng cách. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn thêm.

Đọc thêm về: